うつ病にかかったときの過ごし方

１．うつ病とは
うつ病とは、強いうつ状態が長い期間続くことによって、普段の生活がままならなくなってしまうような病気です。

２．うつ病になる原因
うつ病を発症する原因としては、その人が持っている元々の性格や考え方、ストレスなどがありますが、それ以外にもその人の体質や脳内にある物質の変化な…

３．うつ病にかかった場合には
医師からうつ病であると診断された場合は、抗うつ薬などによる薬物治療を受けつつ、とにかく休養することが大事です。

４．回復期の過ごし方
抗うつ薬などでの薬物治療によってうつ病の症状が和らいでくれば、次第に気力も回復してきますし、物事への関心や興味も徐々に湧いてくるようになるはず…

５．うつ病の時に良くないもの
うつ病の時に行なうとあまり良くないものとしては、能動的なものや上達を迫られるもの、考えるもの、体をかなり疲れさせるものなどが挙げられます。